難道這是一股隱然成形的潮流而我未能洞悉……健身房跑步機上奮戰不歇的男男女女，街頭馬拉松比賽噴湧而出的參賽者……或許，愈來愈多人開始選擇鍛鍊肉體，寄望透過痠痛和汗水，把青春和活力贏回來！
這期的《潮人物：上班族跑步指南》很對我味，因為我目前的狀態也是「跑步的人」（雖然每次跑的時間很短），而雜誌所採訪的幾位跑步人士的跑步心得，讓我心有戚戚焉。例如：
盧廣仲：「跑步賦予我正面能量。」
跑步過程中，人的意念很自然地會從日常的煩瑣雜事，轉移到當下身體的實際感受。不管是跑得氣喘吁吁，還是已經形成規律的跨步節奏，負面的意念和低迷的情緒都會受到洗滌或沖刷而無法繼續停留，而達到心靈狀態更新的境界。
九把刀：「跑步讓我克服恐懼。」
因為恐懼，所以更要趕快跑完，嗯，這也算是戰勝恐懼的積極方式吧！「每件事都要試過，你才知道它不值得恐懼，就像跑步。」哇，這句話太貼切了。破除恐懼的最好方法，往往就是去面對它。不知有多少次，以為如果跑超過Ｎ分鐘自己一定會掛掉，但是一旦突破了，發現只是喘得超厲害、雙腿重得像石頭，但是並沒有掛掉～
張鈞甯：「跑步讓我看見不一樣的自己。」
真的，透過跑步，人會更認識自己。首先會更認識自己肌肉的弱，然後更認識自己肺活量的虛，接著再發現自己沒有想像中的有恆心……如果經過一番掙扎之後終於能夠持續跑下去，則會發現原來腰和腿的肉是可以被甩掉的，而如果需要跑步過馬路或追公車，也會比較不狼狽……哇，真是不一樣的自己啊！
這個「上班族跑步指南」居然有一種療癒的效果，讓我知道，原來害怕或討厭跑步的人還是可以在跑步中找到力量；跑步就算喘到快要虛脫，肺好像要炸掉，也總是會活過來；而透過跑步鍛練意志力，更是每位跑者會收到的絕妙禮物（當然，跑得愈久，禮物愈大囉）。
而我最近正在實驗一種可增進跑步時鬥志的方法，那就是跟在帥哥或美女的後面跑。其實也不一定要真的帥或美，只要背影看起來似乎很帥或很美就可以了！這純屬個人的跑步心得。
跑步不太需要師傅，穿上Ｔ恤、短褲和球鞋就能跑了。但跑步有時需要友伴同好的互相激勵與打氣，就像閱讀村上春樹的《關於跑步，我說的其實是……》之後，對於跑步時的痛苦和心理狀態的調適，多了一個參考。《潮人物：上班族跑步指南》則是把幾位跑步好傑聚集起來，營造出「大家一起跑步」的打氣效果。
上班族，快跑！
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